TRANSFORMATE CON YOGA
Yoga Ilimitado, Pilates & Meditación por 15€/mes 90/anual
Dale la vuelta a tu práctica explorando todas las áreas, niveles y estilos de Yoga.
Suelta y fluye con Vinyasas clásicos, dinámicos, o creativos.
Aumenta tu fuerza y resistencia,
Abre tu mente y tu cuerpo y equilibra tu fuente natural de energía interna.
Ilumina tu práctica de Yoga.
Introspección
Pura autoconciencia
La práctica de flow tiene que ver con fluir hacia donde la vida nos lleva por sí misma, así como la energía de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Yoga détox, suda, suelta y empodérate contigo mismo.
Cultiva la actitud el enfoque y la intención. Saca toda tu fuerza interna y conecta con tu Kundalini
Cultiva la actitud positiva, de alegría y belleza con los Yamas a través de los 5 sentidos.
Clase dirigida a la preparación y ejecución de extensiones.
Este programa está diseñado para enseñarte los ajustes físicos y mentales más importantes para que aprendas las técnicas y la confianza necesarias.
Comenzando a Integrar. Estas clases te ayudarán a profundizar más con todos tus sentidos en cada postura y poder beneficiarte de sus efectos.
Clases más exigentes en todos los aspectos del Yoga, ponte a prueba!
Estas clases son de nivel avanzado e intensidades más elevadas, a través de las cuales podrás alcanzar otro nivel de ti mismo en todos los aspectos.
Aprende a relajarte a través de la actitud en tu práctica de Yoga. Clases para soltar profundamente el estrés mental del día a día. Te ofrecemos clases cortas para que te relajes en poco tiempo.
Yoga lleva miles de años ayudando a todo tipo de personas, y mejorando sus vidas en situaciones especiales.
Comenzando las invertidas, comprensión de la intención dentro de cada una de las variadas posturas invertidas que Yoga nos ofrece. Descubre tus fuerzas internas para desarrollarte en profundidad.
Yoga nos ayuda a regular todos nuestros sistemas a través de la comprensión y conocimiento profundo de nuestro cuerpo y mente. Aquí podrás encontrar programas específicos para mejorar tu sistema cardiovascular, la diabetes, el asma…
Hay muchas posturas invertidas sobre cabeza y brazos. Para ello hace falta más que fuerza, hace falta comprender todos los ingredientes que necesitas alcanzar para llevarlas acabo.
Estas clases están dirigidas a enseñar las técnicas que se fusionan para dar lugar a la capacidad , fuerza y control que se requiere.
Desarrolla tu fuerza y el control del peso y las fuerzas internas, contrapeso, impulso, entendimiento.
En estas clases se explica el entrenamiento y técnicas de las posturas a través de las cuales podemos realizar la antesala a este tipo de posturas.
La practica de la plena conciencia desactiva los comportamientos negativos de la mente…
Técnica de presencia plena a través de ejercicios mentales
Respirar con amplitud y conciencia lo cambia todo. Aprende técnicas guiadas de Pranayama/control de la energía a través de tu respiración.
Respirar con amplitud y conciencia lo cambia todo. Aprende técnicas guiadas de Pranayama/control de la energía a través de tu respiración.
La respiración se puede utilizar para calmar y acallar nuestra energía interna ya sea física como mental o emocional, pero también para limpiar nuestro organismo y nuestra mente.
Sanar huellas de nuestro pasado, y desapegarte de ellas es sencillo si sabes como. Practicando meditaciones desde el altruismo, de desapego, perdón, aceptación, amor y comprensión. Porque todo lo que necesitas saber, ya está en ti. Descúbrete!
Clases presenciales a grupos reducidos.
Clases regulares diarias de Hatha Yoga, diferentes estilos y profesoras, adaptadas al nivel del grupo.
Te ofrecemos un espacio único para tu práctica semanal, un espacio donde desconectar de tu rutina y dedicarte un poco a ti, donde podrás tomar conciencia de tu cuerpo y tu mente, y desarrollar tu fuerza externa e interna y ampliar tus capacidades de forma integral /cuerpo/mente/espíritu, despertando tu sabiduría profunda, y poder así sentir plenitud y alcanzar serenidad.
Grupos reducidos, de 8 -10 personas, y de 1h.30
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