Retiros de Yoga

En estos encuentros, facilitamos varias técnicas de desarrollo personal.

Vivimos muchas experiencias enriquecedoras y felices.,

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YOGA NATURALEZA RELAX & RETREAT

Si eres un buscador, si quieres desconectar de todo para conectarte contigo mismo, si quieres indagar, o experimentar o simplemente hacer algo diferente.

Tenemos esa experiencia para ti. La oportunidad de dejar todo de lado unos días, alejarte del ruido de la ciudad, y poder observar con perspectiva.

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Testimonios

Soy una persona bastante tímida , y para mi, no solo fue un fin de semana en plena naturaleza, en un entorno precioso, sino que además he podido experimentar con las clases de Yoga, que me han dejado fascinada, son fantásticas, he aprendido mucho sobre mi, y el tallar de masaje Thai fue genial, muy divertido y constructivo, toda la gente que compartimos este fin de semana me han enseñado a sacar lo mejor de mi, me ha servido para ser mas abierta, y lo he pasado super bien. muy agradecida también. Lo recomiendo.

Gloria

Quiero dejaros un mensaje, para daros las gracias. Me lo he pasado muy bien, he disfrutado mucho de las clases Yoga de este Retiro, y el lugar es sencillamente excepcional, el entorno con las montañas, el paseo hasta el río, , las cabañas muy confortables y limpias, la comida deliciosa y todas las personas que he conocido, me han ayudado a sentir más confianza, repetiré..

Jose Luis

Lo super recomiendo, yo ya he ido 3 veces, y puedo decir que cada uno es diferente, pero igual de enriquecedor. Soy practicante de yoga hace años, y el tipo de Yoga que Alicia ofrece y como lo ofrece, es casi como un relato.. mucho flow potente, pero también muy sutil en algunas prácticas muy meditativas, me han resultado muy interesantes. los talleres que incluye, de nutrición, de meditación, también muy buenos, amenos y prácticos. Del entorno, no tengo palabras Cáceres….

Laura

Yo fui con mi chico y nos ha encantado, todo, las experiencias, que para ser un fin de semana, son diversas y variadas; las clases de yoga, el taller detox, y la gente, nos ha encantado, de verdad. hemos vuelto, renovados y con mucha energía. Da gusto encontrar gente con cierta evolución, respetuosa y despierta, un gustazo. Repetiremos seguro!

Sara

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Qué Incluye

En estos encuentros, facilitamos varias técnicas de desarrollo personal. Vivimos muchas experiencias enriquecedoras y felices.

La práctica de Yoga, con ejercicios tanto dinámicos, detox, como de autoconciencia y la práctica de meditación son una parte esencial para conocer y conectar mucho mejor con tu cuerpo y sus necesidades profundas.

Os hemos preparado un fin de semana con un contenido super práctico en cuanto a la práctica de Yoga y un taller de meditación y Mindfulness con el que poder aprender unas técnicas sencillas para iniciarte en la Meditación.

El alojamiento cuenta con unas preciosas cabañas de 2 y de 4 personas, que están equipadas con todo lo necesario, cocina individual y baño, con toallas, y secador de pelo.

Su enclave en un precioso lugar frente a las montañas de la sierra de Gredos, en un entorno natural con inmejorables vistas.

Además en esta época, de explosiva primavera los prados y montes nos ofrecen todo su esplendor para respirar el aire fresco, que invita a dar largos paseos.

El alojamiento es compartido. si vienes con alguien hay cabañas de dos, y de 4 personas. las cabañas de 4 cuentan con una magnífica terraza para que puedas sentirte más cerca de las montañas. las de dos tienen ventana grande con las mismas vistas.

Todas las cabañas tienen cocina individual, con nevera por si alguien se quiere llevar algo diferente, para picar o beber.

El agua del grifo es potable, directa de Gredos,

Recuerda que ofrecemos una dieta cien por cien vegetariana durante tu estancia. Así mismo, si eres intolerante al gluten, o algún alimento, háznoslo saber para prepararte una dieta adaptada a tus necesidades.

Reservas y consultas: envíanos un mail a [email protected], o whats app al 606 382 835.

La reserva se efectuará con el pago de 50€. o el total del evento si así lo prefieres.

La política de cancelación es la siguiente.
Solo podrás cancelar sin causa justificada hasta 20 días antes del evento, obteniendo devolución de tu reserva. siendo el ultimo día el 24 de marzo, a partir del cual se perderá la reserva.(50€.

NOTA IMPORTANTE: si cancelas a partir de (una semana antes), 7 días para el evento. tendrás que abonar el
50 %, del importe total, salvo por causa de fuerza mayor justificada. en cuyo caso se hace la devolución total.

Espacios Retiros de Yoga

Los espacios que elegimos son lugares de exuberante naturaleza para que recargues tu energía.

Os hemos preparado un fin de semana con un contenido super práctico en cuanto a la práctica de Yoga y dos talleres, uno; de masaje Tailandés súper práctico donde recibirás un masaje y darás otro. Y o otro de Meditación y Mindfulness con el que te entregaremos una pequeña guía y consejos para iniciarte en la Meditación.

El alojamiento cuenta con unas preciosas cabañas de 2 y de 4 personas, que están equipadas con todo lo necesario, cocina individual y baño, su enclave en un precioso lugar frente a las montañas de la sierra de Gredos, en un entorno natural con inmejorables vistas. Además en esta época, y entrando en el otoño los prados y montes nos ofrecen unos tonos ocres preciosos para respirar el aire fresco, ofreciendo maravillosos paseos por sus alrededores. El alojamiento es compartido. si vienes con alguien hay cabañas de dos, de 3 y de 4 personas. las cabañas de 3 y de 4 cuentan con una magnífica terraza para que puedas sentirte más cerca de las montañas. las de dos tienen ventana grande con las mismas vistas.

Todas las cabañas tienen cocina individual, con nevera por si alguien se quiere llevar algo diferente. Recuerda que ofrecemos una dieta cien por cien vegetariana durante tu estancia.

Así mismo, si eres intolerante al gluten, o algún alimento, háznoslo saber para prepararte una dieta adaptada a tus necesidades.

Reservas y consultas: envíanos un mail a través del panel de contacto, que tienes a la derecha, o si lo prefieres por tlf., o what’s app. al teléfono que te indicamos.
Para formalizar la reserva has de hacer un depósito de 50€ .
Condiciones de cancelación; hasta una semana antes podrás cancelar sin cargo alguno. pero después, a menos de 7 días de la fecha del evento perderás tu depósito.
* El pago de tu estancia se realizará o por transferencia bancaria antes del Retiro, o a tu llegada a la organizadora, (Alicia). Puedes hacerlo tras acomodarte en la cabaña. (Si pagas allí, llévalo en metálico).

* Si no puedes llegar el viernes, consúltanos.

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Programa completo de actividades:

Nota: Siempre intentamos cumplir los horarios del programa para llevar un orden. Así que si llegas tarde, podrás entrar y acomodarte en la sala pero en silencio y sin perturbar al resto.

Viernes: Llegada (check in). Bienvenida con infusiones y unas pastitas. Haremos las presentaciones para conocernos y explicaros todo.

a las 19:45 haremos la primera práctica de Hatha Yoga, para comenzar y una meditación para finalizar la práctica.

a las 22:00 iremos a cenar a su maravilloso restaurante Bio-vegetariano con el que cuenta la Hospedería.

Sábado 8, en la mañana: de 08:30 a 09:00. Lavado nasal Jalanetti. (No es obligatorio)

a las 09:00, clase de Yoga clase energética con serie dinámica de Flow Vinyasa (Saludos al Sol con variantes).

Enseñanza de algún pranayama práctico para relajaros en vuestro día a día. La respiración consciente.

10:30 desayuno y descanso

12:00 Taller práctico de masaje tradicional Tailandés. tu recibirás uno y darás otro. es un taller super práctico para que aprendas lo básico para relajar y estirar musculatura.

14:30, comida y reposo

18:00 – 20:00, Máster class de Yoga avanzado para los más Yoguis. Clase más intensa (aunque creas que no estás preparado, puedes probar) es una clase libre, podrás asistir o no, según lo decidas.

20:00, clase de meditación, técnicas y práctica. Se os entregará una pequeña guía para que os sirva de ayuda en vuestro día a día.

21:30 aprox.: Cena y tiempo libre para ducharse y relajarse.

10:30 haremos un Sat sangha o su traducción es: reunión de sabios, filosofía de pensamiento espiritual para exponer temas profundos sobre la vida. Es opcional.

Domingo 9, en la mañana

a las 09:00 Meditación «Despertando al nuevo día» y práctica de Hatha Yoga conciencia en el presente «enfocando la mente»

10:30, desayuno,

11:30-14:30 y tiempo libre para pasear. Paseo por los valles y las piscinas naturales. este paseo será Vipâsana (en silencio, despertando los sentidos , despertando la atención plena, para entrar en un estado relajado, atento y consciente por el monte.

14:00 Comida y descanso.

17:00-18:30, clase especial Yoga en pareja y grupo, despedida y cierre.

VIVE CONSCIENTE / Nutrición consciente y masaje Thai. 7 – 9 de Abril de 2017